Guarire dall’ansia e dagli attacchi di panico

L’ansia nasce come emozione che aiuta ad affrontare al meglio le situazioni della vita.

La giusta dose di ansia permette, infatti, di attivarsi e rendere il massimo nello studio prima di un esame, di prepararsi in maniera ottimale prima di un discorso importante sul lavoro, di trattenere la concentrazione adeguata per fornire performance sempre all’altezza della situazione, e così via.
Un uomo senza ansia alcuna, probabilmente, non avrebbe nemmeno paure, cosa che avrebbe conseguenze catastrofiche sulla sua sopravvivenza. Talvolta il meccanismo di regolazione dell’ansia può incepparsi, per cui lo stato ansiogeno da utile e amico diventa paralizzante e disfunzionale.
Questo capita soprattutto nei periodi di grandi cambiamenti, nei quali occorre rapportarsi con maggiori responsabilità e, a un qualche livello, intraprendere una strada che ha a che fare con la crescita e l’autonomia.