Tag Archives: come fare
Disconnettiti (almeno ogni tanto)La normalità di molte persone è essere online. Costantemente, anche incosapevolmente. Dal computer o dal cellulare, siamo sempre dentro Internet. Staccati dall’iPhone, almeno quando non ne hai espressamente bisogno. Le mail possono aspettare. Non pensare come il tuo cellulare (o … Continue reading
Due ricercatori hanno verificato l’efficacia antistress della scrittura chiedendo a centinaia di ragazzi di buttare giù le loro preoccupazioni dieci minuti prima dell’esame di maturità. Chi ha seguito il consiglio, soprattutto i più ansiosi, ha ottenuto risultati migliori. Ma cimentarsi … Continue reading
Costruiscono una fitta rete sociale. Le persone felici restano in contatto con i loro familiari, la gente dei loro quartieri, le loro comunità religiose e i loro ambienti sociali. Si impegnano in attività commisurate alle loro forze, ai loro valori e … Continue reading
Un pioniere del “percorso negativo” è stato il psicoterapeuta newyorkese Albert Ellis, che morì nel 2007. Egli riscoprì un’intuizione fondamentale dei filosofi stoici dell’antica Grecia e Roma: che a volte il modo migliore per affrontare un futuro incerto è quello … Continue reading
“Quando ha senso redarre un curriculum?Ha senso realizzarlo nelle “normali” ricerche di lavoro, in cui dall’altra parte abbiamo un’azienda, e questa azienda vuole assumere una figura precisa. Generalmente quando ci proponiamo ad una cooperativa, ad un centro specializzato, ad una … Continue reading
Scegliere sei buoni propositi per il 2012. Fate attenzione a non stabilire obiettivi unicamente in un’area della vostra vita ma copritele tutte: famiglia, rapporto di coppia, salute, lavoro-soldi, crescita personale, hobby-divertimento) Scegliere uno dei sei propositi per incominciare. Impegnarsi pubblicamente (dirlo … Continue reading
Il mio parere: lo stress è sempre più parte integrante della vita. In parte occorre senza dubbio ascoltarlo e comprenderlo, interrogandosi quali nostri atteggiamenti vadano cambiati, e l’articolo che presento va proprio in questa direzione, offrendo 7 utili strategie da … Continue reading
La mia opinione: sto guardando questo video e lo trovo molto importante per chi come me sta avviando la propria professione. La nostra, mi rivolgo ovviamente ai colleghi psicologi è una professione e come tale deve essere trattata e curata. … Continue reading
Il mio parere: alcune domande (e risposte) frequenti sul tema bullismo e cyberbullismo, fenomeni sempre in crescita e da non sottovalutare. Le nuove tecnologie, a quanto pare, hanno come effetto collaterare quello di dare maggiore continuità agli atti sadici dei … Continue reading
Il mio parere: l’Argentina, culla della psicoterapia sistemica, avanza questa idea un po’ estrema ma curiosa, che consiste in un club per sfogare la rabbia. Fondamentalmente si entra in una stanza e con un bastone si possono rompere quante … Continue reading
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