Ascoltare la propria Musica preferita migliora la Performance Sportiva - Psicologo Milano
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Ascoltare la propria Musica preferita migliora la Performance Sportiva

I grandi campioni imparano ad emozionarsi e a darsi la giusta carica prima di affrontare i grandi eventi…. ecco una interessante ricerca che sostanzia questa loro abitudine…

Luca Mazzucchelli

Tratto dall’articolo:

Dai risultati è emerso che ascoltare la propria musica preferita migliora in tutti i gruppi i punteggi di coinvolgimento percepito e motivazione alla sfida dettata dall’attività sportiva, in particolare durante gli allenamenti;

Si è rilevata, invece, una ridotta percezione dello sforzo e della fatica sia negli allenamenti che nelle fasi di competizione.

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Luca Mazzucchelli
Luca Mazzucchelli
Direttore della rivista "Psicologia Contemporanea", Vicepresidente dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia, psicologo e psicoterapeuta. Ha fondato il canale youtube “Parliamo di Psicologia”, con cui ispira migliaia di persone su come vivere meglio grazie alla psicologia, ha dato vita alla "Casa della Psicologia" assieme ai colleghi dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia ed è consulente editoriale delle collane di Psicologia Giunti Editore.