Attualità Archivi - Pagina 2 di 18 - Psicologo Milano
20 marzo 2014
mente tranquilla

Mente tranquilla: una guida in 5 step per ritrovare la pace velocemente

Ci preoccupiamo per il lavoro, i soldi, la salute, il partner, i bambini … devo continuare? Diciamocelo, ci preoccupiamo per un’infinità di cose, in qualsiasi momento, addirittura prima che queste accadano. Quante volte ci capita che durante momenti di ozio, quando la mente dovrebbe essere libera e tranquilla, ciò che la riempie sono invece le preoccupazioni? Preoccuparsi può essere utile quando ha lo scopo di risolvere un problema, mentre perde la sua utilità quando ci rende infelici o interferisce nella nostra […]
16 marzo 2014
strane malatie

Le 12 sindromi psichiche più strabilianti

I deliri possono variare per contenuto e intensità (da episodi transitori a malattie mentali incurabili), ma tutti hanno in comune una particolarità: non essere connessi con la realtà. I deliri non ascoltano la ragione e non sono legati a fatti reali. Ecco qui 12 pensieri deliranti tra i più bizzarri: 1. SINDROME DI ALICE NEL PAESE DELLE MERAVIGLIE Chiamato così a seguito della pubblicazione del racconto di Lewis Carroll, questo delirio altera la percezione dello spazio e del tempo. Chi […]
15 marzo 2014

Non sgridate gli alunni che guardano i film porno

I docenti non devono sgridare o punire gli studenti che guardano film porno o altro materiale pruriginoso: è una delle raccomandazioni in materia di educazione sessuale contenute nel nuovo vademecum realizzato dal governo britannico per gli insegnanti inglesi. Secondo le direttive, infatti, non bisogna scontrarsi con i ragazzi sul tema della pornografia, ma approfittare delle lezioni scolastiche per spiegare loro che quelle scene così spinte offrono un’immagine distorta del sesso. (…) Nel dettaglio, il manuale consiglia ai docenti innanzitutto di […]
14 marzo 2014
essere felici

I 10 ingredienti della felicità

Un’indagine pubblicata nel Marzo 2014 da alcuni psicologi, studiosi del tema della “felicità”, ha identificato “10 segreti per vivere felici” (…) Inaspettatamente, gli psicologi dell’Università di Hertfordshire che hanno condotto la ricerca, hanno rilevato che la caratteristica che correla più strettamente con l’essere felici e soddisfatti della vita nella sua interezza è l’accettazione di sé. Sfortunatamente, l’accettazione di sé è anche “l’abitudine felice” meno praticata dai partecipanti dello studio. (…) Attraverso un’esauriente ricerca, gli psicologi (…) hanno identificato anche 3 […]
14 marzo 2014
memoria

Memoria: 7 affascinanti stranezze che tutti dovrebbero conoscere

Molte persone dicono di avere una cattiva memoria, ma la maggior parte si sbaglia. (…) In numerosi casi il problema non è la memoria in sè, ma capire come questa funzioni e come usarla al meglio. Ecco allora 7 stranezze sulla memoria che vi forniranno una migliore comprensione dei meccanismi attraverso i quali ricordiamo.. e dimentichiamo.  1. IL CONTESTO E’ FONDAMENTALE. Ciò che siamo in grado di ricordare dipende in parte dal contesto e dallo stato mentale in cui siamo […]
12 marzo 2014

Il web e le nuove frontiere dello spaccio: se anche la droga viaggia sui droni

Le chat dei giochi più usati sugli smartphone (Ruzzle, per dirne uno) sono sempre più utilizzate dai giovanissimi per comunicare col proprio spacciatore, essendo percepite come più ‘sicure’ rispetto alla classica telefonata, alle email, ma anche rispetto ai più diffusi servizi di instant messaging come Skype e Whatsapp. E’ quanto emerge da un’analisi della startup Appstorming, che si è servita della sua rete di ‘Cool Hunter’ sparsi per il mondo. Le chat dei giochi sugli smartphone veicolano quotidianamente centinaia di […]
6 marzo 2014
lavoro felice

5 idee per dare valore al proprio lavoro: e’ possibile costruirsi una carriera che migliori la propria vita?

“Quale influenza esercita il tuo attuale lavoro sulla tua persona – sulla tua mente, sul tuo carattere e sulle tue relazioni?” cit. da “How to Find Fulfilling Work”, Roman Krznaric, 2013. (…) Secondo Roman Krznaric, vi sono 5 principali dimensioni che danno valore e significato ad una carriera lavorativa: – Guadagnare denaro – Raggiungere uno status sociale – Fare la differenza – Seguire le proprie passioni/interessi – Utilizzare il proprio talento/capacita Scomponiamo queste 5 dimensioni ed analizziamole una per volta. […]
6 marzo 2014
einstein-intelligenza

10 studi psicologici che aiutano a svelare i misteri dell’intelligenza

I benefici di essere intelligenti non sono certo un mistero. Le persone intelligenti possono avere molti vantaggi: hanno una migliore educazione, lavori migliori, guadagnano di più e vivono più a lungo. Dunque, se avessimo la facoltà di scegliere il livello intellettivo di nostro figlio, probabilmente lo vorremmo intelligente (anche se forse non troppo intelligente). Di seguito, dieci studi psicologici che forniscono importanti intuizioni sulla psicologia dell’intelligenza. 1. IL MITO DI UNA INTELLIGENZA UNICA Alcuni studi sostengono che l’idea che esista […]
6 marzo 2014

Tre minuti di Tetris riducono il craving (desiderio irrefrenabile) per cibo, alcol e sigarette

Secondo un nuovo studio (Skorka-Brown et al., 2014) pubblicato sulla rivista Appetite, giocare tre minuti a Tetris potrebbe ridurre significativamente il desidero irrefrenabile di ricorrere a sigarette e alcol o di avventarsi sul cibo. Secondo gli psicologi che hanno condotto lo studio, il vecchio un puzzle computerizzato Tetris potrebbe fornire una distrazione visiva sufficiente ad aiutare le persone a controllare il loro craving. Uno degli autori dello studio, il Professor Jackie Andrade, ha spiegato: “Gli episodi di craving normalmente durano solo […]
25 febbraio 2014

Il mito dei nativi digitali

See on Scoop.it – Parliamo di psicologia di ALESSANDRO D’AVENIA. (…) La definizione “nativi digitali” è uno di quei neologismi fortunati per confinare un mostro di ben altra entità. Confinato il mostro nel recinto tecnologico ci sembra di poterlo gestire meglio o quanto meno di non subirne l’ombra minacciosa. (…) “Nativi digitali” è efficace metafora che indica coloro che sono nati in uno spazio (il nativo è l’aborigeno, l’autoctono) fatto di tecnologia digitale, rispetto a coloro che vi arrivano provenendo […]
25 febbraio 2014
psicologia della risata

Ridere migliora la salute: 6 suggerimenti per farlo di più

Le persone felici vivono di più? La letteratura scientifica ha abbondantemente dimostrato come le emozioni negative possano danneggiare il corpo. Lo stress cronico prolungato, la rabbia e l’ansia possono alterare i sistemi biologici tanto da condurre a dei veri e propri “danni da usura” e, a volte, a malattie quali disturbi cardiaci, ictus e diabete. La ricerca dimostra che ridere, al contrario, migliora la nostra salute e contribuisce al nostro benessere. Riuscire a ridere quando ci si sente stressati, ansiosi, […]
25 febbraio 2014
amore e innamoramento

10 studi psicologici che tutti gli innamorati dovrebbero conoscere

Dal colpo di fulmine del primo istante all’invecchiare insieme. Ecco 10 studi psicologici che tutti gli innamorati dovrebbero conoscere.  1. INNAMORARSI RICHIEDE SOLTANTO 20 CENTESIMI DI SECONDO: Bastano solo 20 centesimi di secondo, quando guardiamo una persona speciale, per fa sì che le sostanze chimiche che inducono euforia comincino ad agire sul cervello. Studi di neuroimaging hanno mostrato come nell’innamoramento siano coinvolte 12 differenti aree del cervello (Ortigue et al., 2010). Quando guardiamo o pensiamo alla persona amata, queste aree rilasciano […]