Psicologia Archivi - Psicologo Milano
23 novembre 2016
discriminazione

Discriminazione: come parlarne ai bambini?

Discutere di discriminazione può già essere abbastanza difficile per gli adulti, ma parlarne con i bambini può risultare particolarmente scoraggiante. Le persone possono essere discriminate per un gran numero di ragioni, tra cui l’età, il sesso, il peso, la religione, il livello di reddito, la disabilità, l’orientamento sessuale e la razza o l’etnia. Secondo l’inchiesta dell’APA “Stress in America” del 2015, la maggior parte degli americani ha dichiarato di  aver sperimentato almeno una discriminazione; tuttavia le discriminazioni maggiormente segnalate sembrano quelle […]
23 novembre 2016
case-study

10 fondamentali case-studies di psicologia

I 10 personaggi di cui parleremo in questo articolo (“case-studies”) hanno avuto una grandissima influenza sulla psicologia. Essi hanno consentito, con le loro storie, di approfondire e spesso dirimere alcuni grandi interrogativi in merito al funzionamento del cervello, al comportamento, alla personalità, all’identità, al dibattito natura vs. cultura, al rapporto mente-corpo e ad altre fondamentali questioni in psicologia. Ciò che è particolarmente interessante è che molte delle storie di questi 10 persone continuano ad evolvere: con il passare del tempo, […]
23 novembre 2016
self-help

Il “problema” dei libri di self-help: il lato negativo delle auto-affermazioni positive

In tempi di incertezza e di dubbio, molte persone si rivolgono ai libri di auto-aiuto in cerca di incoraggiamento, guida e auto affermazione. Le auto-affermazioni positive suggerite in questi libri, come ad esempio “sono una persona amabile” o “ci riuscirò”, sono state concepite per migliorare la bassa autostima e spingere le persone verso azioni positive. Tuttavia, secondo un studio pubblicato nel 2009 sulla rivista Psychological Science, queste affermazioni possono in realtà sortire l’effetto contrario. Gli psicologi Joanne Wood e John Lee […]
23 novembre 2016
produttivita

Produttività: 6 cose che le persone molto produttive fanno ogni giorno

Avete mai avuto la sensazione di non riuscire a realizzare ciò che avete in mente benchè passiate a lavorare la maggior parte del vostro tempo? Recenti ricerche mostrano che le persone lavorano in media 45 ore alla settimana ma, di queste, circa 17 sono improduttive. Ciò significa che è come se lavorassimo solo 3 giorni alla settimana. Come imparare ad essere maggiormente produttivi, senza tuttavia diventare schiavi del lavoro e mantenendo una buon equilibrio tra attività lavorativa e tempo libero? […]
23 novembre 2016
amicizia

Psicologia dell’amicizia

L’amicizia è qualcosa di molto importante. Non è certo una notizia da prima pagina, eppure tendiamo a dimenticarcene. Spesso diamo gli amici per scontati, ci dedichiamo alla famiglia e trascuriamo gli amici, non ci impegnamo per fare nuove amicizie e coltivare quelle vecchie. Questa tendenza è in crescita. In un’indagine del 1985, è stato chiesto ad un vasto campione di elencare il numero di amici con i quali negli ultimi 6 mesi avevano discusso di questioni importanti della loro vita. Il […]
23 novembre 2016
antichi

“Vecchia scuola”: idee di antichi pensatori per migliorare la vita moderna

Il mondo moderno ci ha certamente regalato moltissime grandi innovazioni. Tuttavia, sembrano esserci un numero di cose che, da un punto di vista psicologico, funzionavano meglio nel passato.. idee e intuizioni formulate dai pensatori antichi e oggi quasi dimenticate. La cosa più interessante è che alcune recentissime ricerche scientifiche hanno convalidato molte delle lezioni che i pensatori antichi già conoscevano, ma non erano nella condizione di dimostrare. Ecco 7 idee di pensatori del mondo antico che possono rendere migliore la nostra […]
23 novembre 2016
twitter

Twitter: un nuovo strumento per predire le morti per infarto?

Ecco una domanda per chi è attivo su Twitter: Come definireste il tono emotivo impresso nei Tweet delle persone che fanno parte della vostra rete social, in particolare di coloro che vivono nella vostra area geografica? Sulla base dei Tweet pubblicati, direste che le persone della vostra comunità sono generalmente felici, depresse, ansiose, arrabbiate, ottimiste? Domanda non banale, in quanto pare che Twitter possa rivelare importanti informazioni circa la salute psicologica e fisica di una comunità.. La ricerca In un interessante […]
10 ottobre 2016
antidepressivi

Antidepressivi: perché a volte non funzionano? arrivano nuove ipotesi

Benchè i farmaci antidepressivi SSRI (inibitori selettivi del reuptake della serotonina, tra cui la Fluoxetina) siano tra i dispositivi farmacologici più utilizzati nella cura della depressione, vi è una percentuale di pazienti affetti da questa patologia che non ne trae beneficio. Un gruppo di ricercatori europei ha recentemente sviluppato una nuova teoria sui meccanismi di azione di questi farmaci, tramite esperimenti di laboratorio svolti su un campione di topi. Secondo la dott.ssa Silvia Poggini, ricercatrice all’istituto Superiore di Sanità di […]
28 agosto 2016
Conversazioni più efficaci con la "regola dei 3"

Conversazioni più efficaci: un esercizio pratico

Conversazioni più efficaci con la “regola dei 3” Il segreto per fare intrattenere buone conversazioni, per essere una di quelle persone con cui è piacevole parlare e che dunque viene apprezzata e ricercata, è molto semplice: è il fatto di parlare CON gli altri, non agli altri o per gli altri. William James, un pioniere nello sviluppo della psicologia, ha affermato “Il desiderio più profondo in ogni essere umano è il desiderio di essere apprezzato”. Tuttavia molte persone sono troppo […]
29 luglio 2016
Per 10 minuti – Libri per la mente

Per 10 minuti – Libri per la mente

COMPRA QUI IL LIBRO DI CHIARA GAMBERALE Dedicare ogni giorno per 30 giorni, 10 minuti allo svolgimento di una attività mai fatta prima. E’ questa la prescrizione che la psicologa fornisce a Chiara in un momento buio della sua vita, lasciata dal marito e dal lavoro, con l’idea che questo gioco/esperimento possa portare un po’ di luce nella crisi che Chiara sta attraversando. GRATIS - Videocorso sul cambiamento + iscrizione alla newsletter Lasciami nello spazio sottostante il tuo indirizzo mail […]
28 luglio 2016
POKEMON GO E PSICOLOGIA: benefici e possibili rischi

POKEMON GO E PSICOLOGIA: benefici e possibili rischi

POKEMON GO: COS’È? Pokemon Go è un’applicazione di gioco per iOS e Android, scaricabile gratuitamente e basata sulla tecnologia della realtà aumentata. E’ il prodotto della collaborazione tra quattro diverse aziende: Nintendo, The Pokemon Company, la software house giapponese Game Freak e soprattutto Niantic, la start up californiana che ha realizzato fisicamente l’app, fondata lo scorso anno da John Hanke, l’uomo che ha lavorato allo sviluppo di Google Earth e Google Map. Lanciata a inizio luglio 2016, prima in USA e Nuova […]