La dieta paradossale - Psicologo Milano
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La dieta paradossale

dieta psicologiaSciogliere i blocchi psicologici che ci impediscono di dimagrire e mantenerci in forma

Giorgio Nardone anche in questo libro riesce a condensare in poco meno di 100 pagine una serie di stratagemmi che possono apparire paradossali e irragionevoli, ma che possono invece aiutare a recuperare il piacere verso il cibo e una sua assunzione serena ed equilibrata.

Come spesso capita nei suoi libri, parte dal presupposto che "prima di capire come raddrizzare qualcosa occorra trovare tutti i modi per storcerla". E' precisa pertanto la rassegna delle strategie fallimentari che le persone usualmente tendono attuare per dimagrire, come altrettando curata è la seconda parte del libro, dove si passa ad analizzare le strade da perseguire per vivere in maniera differente il rapporto con il cibo e le diete in generale.

dieta psicologiaSciogliere i blocchi psicologici che ci impediscono di dimagrire e mantenerci in forma

Giorgio Nardone anche in questo libro riesce a condensare in poco meno di 100 pagine una serie di stratagemmi che possono apparire paradossali e irragionevoli, ma che possono invece aiutare a recuperare il piacere verso il cibo e una sua assunzione serena ed equilibrata.

Come spesso capita nei suoi libri, parte dal presupposto che “prima di capire come raddrizzare qualcosa occorra trovare tutti i modi per storcerla“. E’ precisa pertanto la rassegna delle strategie fallimentari che le persone usualmente tendono attuare per dimagrire, come altrettando curata è la seconda parte del libro, dove si passa ad analizzare le strade da perseguire per vivere in maniera differente il rapporto con il cibo e le diete in generale.

Il problema della maggior parte delle diete secondo Nardone non è che non funzionano, ma o che è tropo difficile seguirne le regole in maniera scrupolosa, oppure che una volta interrotte smettono di farci dimagrire e, al contrario, si ricomincia a mettere sù peso.

Un libro consigliato a tutte le persone che hanno un rapporto difficile con il cibo o che desiderano conoscere una strategia per potere vivere in maniera più equilibrata il momento del mangiare.
Luca Mazzucchelli

 

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Luca Mazzucchelli
Luca Mazzucchelli
Direttore della rivista "Psicologia Contemporanea", Vicepresidente dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia, psicologo e psicoterapeuta. Ha fondato il canale youtube “Parliamo di Psicologia”, con cui ispira migliaia di persone su come vivere meglio grazie alla psicologia, ha dato vita alla "Casa della Psicologia" assieme ai colleghi dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia ed è consulente editoriale delle collane di Psicologia Giunti Editore.