Guide pratiche per la gestione dell'ansia - Psicologo Milano
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Guide pratiche per la gestione dell’ansia

Condivido volentieri due guide da me redatte sul tema dell'ansia che spero possano essere utili punti di partenza per il lettore interessato ad approfondire l'argomento.

Spesso la conoscenza è in effetti il primo passo verso il benessere e il cambiamento.

 

In particolare due sono le produzioni - completamente gratuite - che metto a disposizione dei lettori del mio sito.

InformansiaLa prima è di tipo informativo e si chiama InformAnsia, costruita assieme ad altri 3 colleghi psicologi e accompagnata dalle bellissime illustrazioni di Paola formica.

Per sapere cosa troverai in questa guida incollo di seguito l'indice degli argomenti: per scaricarla è necessario essere iscritti alla mia mailing list e pertanto fornire il proprio indirizzo mail seguendo questa procedura.

Condivido volentieri due guide da me redatte sul tema dell’ansia che spero possano essere utili punti di partenza per il lettore interessato ad approfondire l’argomento.

Spesso la conoscenza è in effetti il primo passo verso il benessere e il cambiamento.

 

In particolare due sono le produzioni – completamente gratuite – che metto a disposizione dei lettori del mio sito.

InformansiaLa prima è di tipo informativo e si chiama InformAnsia, costruita assieme ad altri 3 colleghi psicologi e accompagnata dalle bellissime illustrazioni di Paola formica.

Per sapere cosa troverai in questa guida incollo di seguito l’indice degli argomenti: per scaricarla è necessario essere iscritti alla mia mailing list e pertanto fornire il proprio indirizzo mail seguendo questa procedura.

 

 

Introduzione
Prologo
Che cosa è l’ansia?
Quando l’ansia diventa patologica?
Fobie
Agorafobia
Fobia sociale
Ipocondria
Disturbo Post-traumatico da Stress
 
DOMANDE FREQUENTI
Potrei morire di ansia?
Forse sto impazzendo?
Come può aiutarmi la mia famiglia?
Che aiuto può darmi lo psicologo?
Che aiuto può darmi internet?
CLICCA QUI PER SCARICARE LA GUIDA
 
ansietaLa seconda guida, invece, anch’essa gratuita, è consultabile a tutti liberamente cliccando qui.
E’ un lavoro che ho svolto per la De Agostini ed è suddivisa in 10 capitoli, nel dettaglio:
 
  1. Le regole dell’ansia
  2. Ansia: si può morire di panico?
  3. Il dizionario dell’ansioso
  4. Gli effetti a lungo termine dell’ansia
  5. Ansia e attacchi di panico: come scegliere lo psicologo
  6. Come curare il disturbo d’ansia
  7. Ansia: gli esercizi per limitarne gli effetti
  8. Ansia: di che sesso è?
  9. Ansia: cos’è e quando diventa pericolosa
  10. Vademecum per il partner dell’ansioso

Buona lettura a tutti!

Luca Mazzucchelli

 

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Luca Mazzucchelli
Luca Mazzucchelli
Direttore della rivista "Psicologia Contemporanea", Vicepresidente dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia, psicologo e psicoterapeuta. Ha fondato il canale youtube “Parliamo di Psicologia”, con cui ispira migliaia di persone su come vivere meglio grazie alla psicologia, ha dato vita alla "Casa della Psicologia" assieme ai colleghi dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia ed è consulente editoriale delle collane di Psicologia Giunti Editore.