Psicologo in palestra - Psicologo Milano
psicologia dello sport
1 agosto 2013
Nuove tecnologie per una ricerca psicologica più efficace
1 agosto 2013

Di seguito presento le slide che ho utilizzato in alcuni incontri con persone che volevano migliorare la loro performance sportiva in palestra, comprendendo i loro blocchi psicologici e come poterli superare, al fine di vivere come un piacere l’attività fisica, e non come un sacrificio costoso.

Psicologia dello sport: lo psicologo in palestra – 1

Argomenti affrontati:

  • Corpo e mente sono due facce della stessa medaglia;
  • L’importanza di formulare un buon obiettivo e alcune strategie per farlo;
  • Dati preliminari sulla motivazione;
  • La necessità di uscire dalla zona di comfort 

 

Argomenti Affrontati

  • I segreti dei grandi campioni;
  • Il goal setting;
  • La visualizzazione;
  • Pensiero positivo;
 
  • Il goal setting;
  • Come peggiorare la propria situazione;
  • Mantenere la motivazione nel tempo;
  • Le tre regole del cambiamento;

 

 

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Luca Mazzucchelli
Luca Mazzucchelli
Direttore della rivista "Psicologia Contemporanea", Vicepresidente dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia, psicologo e psicoterapeuta. Ha fondato il canale youtube “Parliamo di Psicologia”, con cui ispira migliaia di persone su come vivere meglio grazie alla psicologia, ha dato vita alla "Casa della Psicologia" assieme ai colleghi dell'Ordine degli Psicologi della Lombardia ed è consulente editoriale delle collane di Psicologia Giunti Editore.