sonno Archivi - Psicologo Milano
7 febbraio 2014
misteri del sonno

Miracoli e misteri del sonno in 10 studi psicologici

1. Sonno Placebo: (…) Se riteniamo di aver dormito splendidamente la notte precedente, ci sentiremo meglio e avremo prestazioni migliori, anche se il nostro sonno è stato lo stesso di sempre. Questo è ciò che Draganich and Erdal (2014) hanno scoperto in uno studio in cui i partecipanti erano collegati a sensori, presentati dagli sperimentatori come rilevatori della qualità del loro sonno, ma che in realtà non misuravano nulla. (…) I partecipanti a cui fu detto che avevano dormito meglio ebbero i […]
27 gennaio 2014
uomo nero favole

Chi ha paura dell’ “Uomo Nero?” La psicologia del Boogie Man

Non tutti i bambini hanno paura dell’Uomo Nero, anche detto Boogie Man, la creatura immaginaria che vive sotto i letti, negli armadi e dietro gli angoli bui.   Ma chi di noi da bambino se ne stava immobile sotto le coperte, con le ginocchia raggomitolate al petto e la vescica piena perchè non osava uscire dal letto al buio, sa quanto questa paura può essere debilitante..   Ma cosa c’è dietro la paura infantile dell’Uomo Nero? (…) Gli psicologi vedono […]
13 gennaio 2014

L’importanza della fiaba

fiaba

Per i bimbi piccoli, i rituali sono molto importanti. E’ proprio attraverso questi piccoli gesti sempre uguali che i bambini trovano fiducia e sicurezza, aumentando così la propria autostima e quella delle persone che si trovano al loro fianco.

Il racconto di una fiaba prima dell’addormentamento può diventare un rituale che aiuta il bambino nella delicata fase del passaggio dalla veglia alle braccia di Morfeo. Le fiabe sono molto importanti perché permettono la crescita, potenziano la fantasia e creano un legame unico tra il lettore e chi ascolta. Ogni fiaba, al suo interno, racchiude delle prove da superare, delle soluzioni ad un problema, permette al piccolo di entrare in contatto con il suo mondo emotivo.