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31 luglio 2013

Definire i tuoi obiettivi

definire obiettivi6 strategie per definire i propri obiettivi

Può sembrare un compito banale, ma in terapia ci si rende conto facilmente di quanto sia complesso definire in maniera chiara gli obiettivi da raggiungere.
Quando domando alle persone cosa si aspettano di raggiungere durante il percorso psicologico, spesso rispondono in maniera banale concentrandosi sulla "semplice" eliminazione del problema.
Cercherò di spiegarmi meglio con un esempio che racconta le molteplici modalità che le persone utilizzano per definire i loro obiettivi. Immaginiamo una persona che prova paura a entrare in relazione con le altre persone: ecco 6 sistemi utilizzabili per esprimere gli obiettivi in forma sostanzialmente diversa.