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4 semplici modi per aumentare la tua autostima

Benessere / Psicologia

4 semplici modi per aumentare la tua autostima

Il mio parere: mi piacciono questi 4 suggerimenti per aumentare l’autostima, che credo siano azzeccati e utili.

Ne aggiungo uno soltanto: riconosci i tuoi risultati e progressi, fattore spesso messo in secondo piano da chi ha problemi di autostima.

Un modo per facilitarci in questo compito potrebbe essere quello di scrivere ogni volta raggiungiamo un obiettivo su un foglio ad hoc, per contrastare in parte la tendenza a focalizzarci su ciò che di noi non ci piace…

Voto articolo: 8/10

Tratto dall’articolo:

  1. Viaggia: Per viaggio intendo fare nuove esperienze, accettare l’incognita, non sapere cosa farai tra dieci minuti, trovarti in situazioni che mai avresti immaginato, ecc… Una vita programmata, oltre ad essere a mio parere monotona, non aiuta neanche a migliorare l’immagine che si ha di sé stessi.
  2. Dì finalmente quello che pensi: Non ti sentirai solamente sollevato di un peso (bello o brutto che sia) ma saprai che hai fatto tutto quello che volevi fare.
  3. Impara ogni giorno qualcosa: Impegnati per approfondire ogni giorno quello che già conosci e adoperati a scoprire sempre cose nuove.
  4. Batti un record: Spingiti sempre un po’ più in là. Cerca di alzare sempre di un nulla l’asticella. Oltrepassa il limite.

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Luca Mazzucchelli

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