Depressione: a rilevarla sarà un esame del sangue
10 Novembre 2013Ascoltare la propria Musica preferita migliora la Performance Sportiva
10 Novembre 2013
Che cosa fare concretamente per combattere l’apatia?
Ecco un possibile vademecum:
a) avere degli obiettivi importanti per sé ed impegnarsi attivamente nel perseguirli
b) individuare e vivere soluzioni creative anche delle situazioni apparentemente più abituali o meno ricche di stimoli
c) impegnarsi mentalmente, meglio se anche attivamente, sviluppando, per esempio, interessi e hobbies, preferibilmente in una dimensione sociale, che è di per sé stimolante
d) far emergere le proprie caratteristiche nei vari ambienti in cui si vive
e) non essere noiosi con se stessi e con gli altri
f) non aspettarsi che sia il mondo a cambiare o non credere che le cose andranno sempre così. Noi dobbiamo fare il primo passo perché il pathos torni a fluire nella nostra esistenza e in chi ci sta vicino
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