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Ascoltare la propria Musica preferita migliora la Performance Sportiva

Benessere / Psicologia

Ascoltare la propria Musica preferita migliora la Performance Sportiva

I grandi campioni imparano ad emozionarsi e a darsi la giusta carica prima di affrontare i grandi eventi…. ecco una interessante ricerca che sostanzia questa loro abitudine…

Luca Mazzucchelli

Tratto dall’articolo:

Dai risultati è emerso che ascoltare la propria musica preferita migliora in tutti i gruppi i punteggi di coinvolgimento percepito e motivazione alla sfida dettata dall’attività sportiva, in particolare durante gli allenamenti;

Si è rilevata, invece, una ridotta percezione dello sforzo e della fatica sia negli allenamenti che nelle fasi di competizione.

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