Luca Mazzucchelli - Psicologo Milano
25 Febbraio 2019

Come sviluppare la resilienza

Come sviluppare la resilienza? Davanti alle grandi tragedie che in maniera inaspettata irrompono nella nostra vita (attentati terroristici, calamità naturali, guerre, disastri dovuti a ingenuità o mal curanza degli uomini etc.), le persone solitamente reagiscono con sgomento, rabbia e tristezza. Accanto a questo tipo di reazioni si presenta però anche una dinamica psicologica estremamente positiva: la generosità delle persone. E non mi riferisco tanto al fatto che le persone esterne al fatto si attivino donando soldi, tempo ed energie a […]
22 Febbraio 2019

Messaggio agli studenti: scegli la strada giusta per te

Credo sia importante far si che ogni studente capisca che affrontiamo tutti un percorso diverso affinché scelga la strada più giusta per sé. Infatti, se ripenso al mio esame di maturità ricordo che avevo una grande fretta di stare agli scadenziari e ai tempi dettati dalla società. Da lì a cinque anni avrei dovuto laurearmi e dopo mi sarei dovuto inserire nel mondo del lavoro il prima possibile. Pensavo che magari avrei lavorato in ospedale con un bel contratto a […]
19 Febbraio 2019

Come diventare la migliore versione di se stessi

Come diventare la migliore versione di se stessi? Porsi le domande giuste aiuta a cercare cose diverse e ti conduce alla scoperta di elementi inaspettati.   Una domanda che mi aiuta a prendere buone decisioni soprattutto nei momenti in cui sono circondato da emozioni negative, è questa: “É questo che voglio essere?”.   Ogni giorno ci imbattiamo in moltissimi fattori che influenzano le nostre decisioni: le mie come le tue. Il contesto che frequentiamo, gli amici che abbiamo intorno, gli […]
15 Febbraio 2019

Come essere consapevoli

Quante persone incontri quotidianamente che non sono minimamente consapevoli di quello che fanno? Alcuni si credono dei Superman, dei salvatori… ma in realtà sono davvero imbarazzanti. Riesco ad averne in mente, in modo molto lucido, almeno un centinaio. Ma in realtà non è questo il vero problema. Il vero problema è che anche tu sei uno di loro. E lo sono anche io. Perché gli esseri umani, non sono creature consapevoli. E se stai scuotendo la testa e stai pensando […]
13 Febbraio 2019

Cosa rovina una relazione di coppia

Molto spesso leggiamo di “formule magiche” che ci dovrebbero permettere di vivere una relazione felice, ma troppo raramente si discute riguardo a quali siano gli errori da evitare. Ecco perché, in questo articolo, ti descriverò 6 errori molto comuni che devi evitare di commettere se vuoi avere una relazione sentimentale felice 1. Ostinati a cambiare ciò che di lui non ti piace Il primo ma potentissimo suggerimento per creare problemi all’interno di una relazione è quello di cercare di cambiare […]
11 Febbraio 2019

Tecnologia e bambini: 3 suggerimenti per un uso educativo

Quale è il reale impatto che le nuove tecnologie hanno sui bambini?  La verità è che nessuno può dire con certezza come i bambini risponderanno all’uso eccessivo delle tecnologie, poiché ad oggi la prima generazione di utilizzatori nativi dell’iPhone e dell’iPad ha un’età compresa tra i sei e i nove anni e, dunque, non avendo ancora raggiunto l’adolescenza non è possibile sapere quanto siano diversi rispetto agli altri ragazzi. Tuttavia, più studiosi hanno riscontrato che l’utilizzo eccessivo delle tecnologie da […]
1 Febbraio 2019

Cosa perdo se decido di preoccuparmi?

Spesso, quando ho qualcosa per la testa che mi impensierisce, mi pongo una semplice domanda: “Cosa perdo se decido di preoccuparmi?” Le preoccupazioni consumano le nostre energie e il nostro tempo per un periodo spesso indefinito, imprigionandoci in un limbo dal quale fatichiamo a liberarci. Benché quando siamo avvolti in questo stato d’animo ci sentiamo in dovere di vivere a tutti i costi l’emozione della paura, dobbiamo anche ricordarci che occuparci è più utile che preoccuparci. Dunque, la domanda che […]
1 Febbraio 2019

Come essere felici della propria vita

Porsi domande diverse ci aiuta a cercare elementi differenti e, dunque, a intercettare delle novità inaspettate. Ogniqualvolta che ho un problema o che mi trovo in una situazione spiacevole mi pongo una domanda che mi aiuta a ridimensionare il tutto: “Dove saremo io e le persone che amo tra 300 anni?” Sicuramente non è l’interrogativo più lieto che io possa pormi ma in genere è esattamente ciò che mi domando, dedicando qualche secondo a immaginare quello che sarà di me […]
1 Febbraio 2019

Come riprendersi da un trauma psicologico

Ci sono quei giorni in cui il mondo ti crolla addosso, in cui devi confrontarti con quelle grandi tragedie assolutamente inaspettate, ma che a un qualche livello devi provare a gestire. Se hai a che fare con delle grandi perdite, dei fallimenti, delle delusioni o delle grandi sfide devi sapere che esistono quattro punti importanti da cui puoi attingere e che possono tornarti utili. 1) Il primo punto è relativo alle cose da non fare… Martin Seligman nel suo libro […]
10 Dicembre 2018

I Magnifici 7 Libri per la Mente del tuo Natale

Jingle books, jingle books, Jingle all the way… Atmosfera natalizia, gli alberi addobbati, le strade piene di luminarie, magari anche il camino acceso… È il momento perfetto per un buon libro: che ci faccia compagnia e che ci faccia riflettere. Un libro per crescere. Così, abbiamo pensato a 7 Libri per la Mente, tra i quali potrete scegliere quello che fa per voi: da gustarvi sulla vostra poltrona preferita, oppure da regalare a un amico per Natale. La particolarità di […]
16 Luglio 2018

Libri per la mente: i magnifici 7 della tua estate

Ci sono due scuole di pensiero: c’è chi pensa che l’estate sia un periodo in cui fare letture più leggere, visto il clima più rilassato che si respira e la voglia di divertirsi dopo un lungo inverno, e c’è chi ritiene che invece sia il momento di fare sul serio con letture più impegnate, dato che le giornate sono più lunghe e si ha l’impressione di avere maggior tempo a disposizione. Comunque la pensiate, noi abbiamo voluto mischiare le carte […]
15 Febbraio 2017

Vendere fa schifo… se non sai come fare – recensione

COMPRA QUI IL LIBRO DI FRANK MERENDA  La mia recensione Frank Merenda: puoi amarlo o odiarlo, dire che è arrogante o idolatrarlo, ma la realtà è che sui suoi temi è molto molto bravo e in Italia rappresenta il punto di riferimento lontano dalle solite banalità che si sentono sul tema Vendita. Frank l’ho conosciuto inizialmente con i suoi podcast, poi ho frequentato un suo corso online e tutto il suo materiale con cui sono entrato in contatto è sempre […]