For Man ottobre 2011 – Speciale stress
For Man ottobre 2011 – Speciale stress
Combattere lo stress
Durante il mese di ottobre ho collaborato con Chiara dell’Anese, della redazione di For Man Magazine, per preparare un approfondimento speciale sullo stress e come affrontarlo in maniera ottimale, dal titolo “Stress: conoscilo e vincilo“.
Sono molti i concetti sui quali mi soffermo in queste pagine, come quello di stress positivo e stress negativo e l’importanza di sapere ascoltare lo stress e concentrarsi non solo su ciò che ci tira fuori dai gangheri, ma su tutto quanto gli sta attorno: nell’articolo parlo di come i work-addicted, sempre concentrati sul da farsi al lavoro, talvolta cerchino riparo nella loro professione perchè nelle loro relazioni sociali e affettive nascondono gravi carenze.
Vi è poi un riquadro con tre casi pratici esemlificativi di possibili modi di reagire allo stress: quando perdiamo il lavoro, quando affrontiamo una separazione o divorzio e quando dobbiamo vivere un lutto.
Sono molti i concetti sui quali mi soffermo in queste pagine, come quello di stress positivo e stress negativo e l’importanza di sapere ascoltare lo stress e concentrarsi non solo su ciò che ci tira fuori dai gangheri, ma su tutto quanto gli sta attorno: nell’articolo parlo di come i work-addicted, sempre concentrati sul da farsi al lavoro, talvolta cerchino riparo nella loro professione perchè nelle loro relazioni sociali e affettive nascondono gravi carenze.
Vi è poi un riquadro con tre casi pratici esemlificativi di possibili modi di reagire allo stress: quando perdiamo il lavoro, quando affrontiamo una separazione o divorzio e quando dobbiamo vivere un lutto.
E’ possibile da questo sito scaricare l’articolo in 3 file diversi:
1) Introduzione allo stress
2) Affronta gli eventi stressanti
3) Come va con tua moglie?
Grazie e buona lettura!
