Dieci cose che le persone felici fanno in modo diverso
10 Novembre 2013 2013-11-10 15:19Dieci cose che le persone felici fanno in modo diverso
Dieci cose che le persone felici fanno in modo diverso
- Costruiscono una fitta rete sociale. Le persone felici restano in contatto con i loro familiari, la gente dei loro quartieri, le loro comunità religiose e i loro ambienti sociali.
- Si impegnano in attività commisurate alle loro forze, ai loro valori e al loro stile di vita.
- Professano la gratitudine. La gratitudine giova alla salute. Ti aiuta ad affrontare i traumi e lo stress, aumenta l’amor proprio e l’autostima facendoti apprezzare le tue conquiste, e spesso aiuta a dissolvere le emozioni negative.
- Adottano un approccio ottimista.
- Sanno che fare del bene fa bene. Le persone felici aiutano gli altri dedicando del tempo al volontariato. Le ricerche mostrano una stretta correlazione tra l’altruismo da un lato e il benessere, la salute e la longevità dall’altro.
- Sanno che la ricchezza materiale è solo una piccola parte dell’equazione.
- Sviluppano strategie salutari per far fronte alle difficoltà.
- Si concentrano sulla salute. Le persone felici si prendono cura della loro mente e del loro corpo, e riescono a gestire le tensioni.
- Coltivano emozioni spirituali.
- Hanno degli obiettivi. Lavorare per raggiungere obiettivi che abbiano un senso per la propria vita è la strategia più importante tra quelle adottate dalle persone felici.
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