Oltre i Limiti della Paura
26 Luglio 2013L’Anima ha Bisogno di un Luogo – Disturbi alimentari e ricerca dell’identità
26 Luglio 2013Le 10 Regole per Gestire l’Ansia
Le 10 Regole per Gestire l'Ansia
Le migliori strategie per combatere gli effetti più nocivi dell'ansia
Elisabetta Maùti
Attacchi di panico, crisi di angoscia, fobie e rituali: l’ansia è il malessere per eccellenza della nostra epoca: colpisce senza distinzione di sesso o di età. Eppure si tratta di un meccanismo estremamente utile e funzionale, che ci aiuta a perseguire i nostri obiettivi, a portare a termine i nostri impegni e a migliorare i nostri risultati.
Le 10 Regole per Gestire l’Ansia
Le migliori strategie per combatere gli effetti più nocivi dell’ansia
Elisabetta Maùti
Attacchi di panico, crisi di angoscia, fobie e rituali: l’ansia è il malessere per eccellenza della nostra epoca: colpisce senza distinzione di sesso o di età. Eppure si tratta di un meccanismo estremamente utile e funzionale, che ci aiuta a perseguire i nostri obiettivi, a portare a termine i nostri impegni e a migliorare i nostri risultati.
Il fatto di comprenderne la natura ci permetterà di imparare a gestirla di utilizzarla per i nostri fini, invece di esserne sopraffatti e di subire i suoi effetti invalidanti.
Elisabetta Maùti è laureata in Lingue e letterature straniere e in Psicologia clinica. Mamma di due bambine, è specializzata sulle tematiche della comunicazione.
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