Ringrazio Erika Nizzoli e la De Agostini per avermi dato la possibilità di diffondere gratuitamente una guida sull’ansia e su come affrontarla.

La guida è visionabile direttamente sul sito di DeAbyDay, suddivisa in 10 capitoli.

Questi gli argomenti che tratto

1. Le regole dell’ansia
2. Ansia: si può morire di panico?
3. Il dizionario dell’ansioso
4. Gli effetti a lungo termine dell’ansia
5. Ansia e attacchi di panico: come scegliere lo psicologo
6. Come curare il disturbo d’ansia
7. Ansia: gli esercizi per limitarne gli effetti
8. Ansia: di che sesso è?
9. Ansia: cos’è e quando diventa pericolosa
10. Vademecum per il partner dell’ansioso

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