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Guida all’ansia e agli attacchi di panico

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Guida all’ansia e agli attacchi di panico

 

ansietàRingrazio Erika Nizzoli e la De Agostini per avermi dato la possibilità di diffondere gratuitamente una guida sull’ansia e su come affrontarla.

La guida è visionabile direttamente sul sito di DeAbyDay, suddivisa in 10 capitoli.

Questi gli argomenti che tratto

  1. Le regole dell’ansia
  2. Ansia: si può morire di panico?
  3. Il dizionario dell’ansioso
  4. Gli effetti a lungo termine dell’ansia
  5. Ansia e attacchi di panico: come scegliere lo psicologo
  6. Come curare il disturbo d’ansia
  7. Ansia: gli esercizi per limitarne gli effetti
  8. Ansia: di che sesso è?
  9. Ansia: cos’è e quando diventa pericolosa
  10. Vademecum per il partner dell’ansioso

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