alimentazione Archivi - Psicologo Milano
18 Aprile 2019

Ma tu sei acido o basico?

Ciao a voi! Oggi vi invito a fare un test. Vi darà un’idea del vostro stato di equilibrio acido-base. É importantissimo per capire se quello che mangiate, bevete, pensate e fate è positivo per il vostro corpo. Non sto parlando di acidità di stomaco o di carattere, parlo di uno stato chimico – fisico dell’intero organismo. Esiste una scala per misurare se qualsiasi cosa è acida, neutra o basica: la scala del pH. Ha un range che va da 0 […]
3 Aprile 2019
pranzo coronavirus

Parliamone! Facciamolo a pranzo. O a cena se preferisci

É un mistero ma è quanto accade: le questioni importanti si discutono durante i pasti. Che si tratti di affari, promesse di matrimonio, scambio di idee o anche solo per discutere delle vacanze lo si fa davanti ad un piatto, con le gambe sotto il tavolo. É come se il cibo e la tavola imbandita avessero il potere di dare una forza in più alle parole, alle azioni, addirittura alle intenzioni. Davanti al cibo, all’effetto che esso fa su tutti […]
20 Marzo 2019
spesa coronavirus

É ora di fare la spesa, di cucinare e tornare in forma: andiamo!

É vero, per risollevarci, guarire e tornare a vivere dobbiamo pagare lo scotto dell’isolamento. Dobbiamo stare a casa.  #IO RESTO A CASA è una campagna forte, un monito, un’indicazione precisa che, per il bene di tutti, deve trasformarsi in scelta. Una scelta dura, vero, ma necessaria. Per molti sognata. E poi, quante volte abbiamo invocato un po’ di tempo libero per fare “le nostre cose” per coltivare un hobby, per stare con i figli o semplicemente leggere un libro in […]