amore Archivi - Psicologo Milano
6 Febbraio 2021

Come capire se lasciare il tuo partner: 7 segnali della fine di una relazione di coppia

Non sempre i segnali che indicano la fine di una relazione sentimentale sono lì, alla luce del sole, in stile “Guerra dei Roses”. Ve lo ricordate quel film di fine anni ’80 dove Michael Douglas e Kathleen Turner finiscono per tirarsi lampadari in testa? Non è sempre così evidente che una relazione sia finita. Certo, lei che ti rincorre brandendo il servizio di piatti della defunta nonna è un indizio piuttosto rivelatore.  Diciamo che se l’ultima cosa carina che lui […]
24 Gennaio 2021

Aspettative in amore: 3 indicazioni per scegliere il partner che fa per te

Cari amici siamo tutti animali sociali e, in quanto tali, per vivere una vita piena abbiamo bisogno di relazioni di qualità, significative, profonde, potenti. Non tutti però riescono ad averle, e anche per questo si sentono infelici. Oppure magari hai un sacco di relazioni ma di significativo e soddisfacente c’è poco.  Spesso uno dei fattori che boicotta il buono svolgimento di una relazione, e nello specifico penso alle relazioni d’amore, è quello delle aspettative che nutriamo nei confronti del partner, […]
11 Novembre 2020

Come non farsi fregare in amore: 3 indicazioni

L’amore è cieco, ma la sfiga ci vede benissimo. Giusto? Ecco allora che in questo articolo parliamo di errori in amore. O meglio, errori nella fase dell’innamoramento, che è il potenziale preambolo all’amore vero e proprio. Le prime volte che inizi a frequentare qualcuno è tutto bello, ti senti con un sacco di energie e tutto sembra andare a gonfie vele, ma è una condizione nella quale non riusciamo a essere realistici. Quindi possono sorgere tutta una serie di aspettative, […]
3 Luglio 2020
amore coppia relazioni

Relazioni sentimentali: 5 cose che ho imparato dalle mie ex

Le relazioni sentimentali sono veramente importanti e, nella mia vita, ne ho avute 3. Ognuna di queste mi ha lasciato qualcosa, nel bene e nel male. Vorrei quindi condividere con voi 5 lezioni che ho appreso dalle mie relazioni sentimentali.   1. Le persone cambiano: accettalo Cosa significa che le persone cambiano? Che cambiano. Cambiano loro e cambi tu. É normale, fa parte del gioco della vita e non devi arrabbiarti per questo. La mia prima storia importante è durata […]
10 Aprile 2020
relazione a distanza

Come sopravvivere a una relazione a distanza

Sopravvivere a una relazione a distanza. Ricordo quando avevo 23 anni e la mia fidanzata dell’epoca decise proprio di fare un Erasmus in Spagna, a Salamanca per la precisione. Se te lo stessi chiedendo: no, non finì bene la relazione, ma non per colpa dell’Erasmus, scoglio che riuscimmo a superare. Ecco quindi i miei suggerimenti per portare avanti una relazione a distanza.   1. Non lasciare tutto al caso Non dico che occorra pianificare tutto nei minimi dettagli, ma è […]
28 Febbraio 2020

Problemi di coppia e psicologia: 4 step per diventare campioni nei rapporti di coppia

Le relazioni sono importanti. Forse ancora più importanti di quanto lo sia la Vitamina-C. Certo, avere lo scorbuto non è divertente, ma la mancanza di relazioni potrebbe ucciderti. Uno studio su persone che vivono a Alameda County in California, per esempio, ha dimostrato che le persone che hanno strette relazioni di amicizia e sono sposate vivono più a lungo di coloro che non le hanno. Questo avviene a prescindere da fattori come dieta, fumo e sport. Un altro studio dell’università […]
28 Febbraio 2020

Farsi rispettare in amore: come smettere di farsi sfruttare

La vita può portarci a stretto contatto con persone difficili e impegnative, ad esempio quelle diagnosticate con disturbo di personalità borderline o narcisistica. Sono due tipologie di persone che in linea di massima hanno bisogno di una vicinanza, ma allo stesso tempo sono terrorizzati da quest’ultima. Il narcisista non vuole rinunciare alla sua “specialità” ed il borderline ha paura di perdersi totalmente connettendosi con un’altra persona. C’è quindi un costante tira e molla nel loro rapporto: ti potrebbero idealizzare finché non ti […]
28 Febbraio 2020

Relazioni d’amore: combattere insieme durante i litigi

I tre argomenti più discussi nella coppia sono i soldi, la famiglia e le attenzioni. Magari non sono gli argomenti che più si notano in pubblico, ma, se guardiamo sotto la superficie, quello che trovi nella maggior parte dei casi sono queste 3 questioni. Una coppia discute in media 2455 volte all’anno, ovvero circa 7 volte al giorno. Magari tu ti collochi nella parte più fortunata di questa statistica e litighi meno. Oppure litighi molto poco, ma quelle poche volte […]
18 Febbraio 2020

Fine di un amore: come prevenire la crisi di coppia

Esiste un modo per prevenire la fine di una relazione sentimentale? Spesso il tempo e la routine finiscono per logorare storie con buone potenzialità ma ci sono alcuni elementi a cui poter prestare attenzione.   1. La mappa dell’amore Possiamo paragonare la mappa dell’amore ad una mappa stradale del mondo psicologico del tuo partner. Per capire se la tua “mappa dell’amore” è abbastanza chiara puoi porti diverse domande, ad esempio: quanto è chiara dentro di te l’idea dei desideri del tuo […]
17 Febbraio 2020

Psicologia del primo appuntamento: come trovare l’anima gemella

Ho conosciuto mia moglie alla festa di compleanno della fidanzata del mio migliore amico: lei era la migliore amica della festeggiata e in quella occasione ci fu il primo contatto tra di noi. L’ho rincontrata poi in un altro locale e da lì l’interesse ha iniziato ad aumentare, fino a diventare una vera e propria relazione d’amore. Può sembrare un copione abbastanza classico per chi è della mia generazione – classe ’79 – o prima. Al giorno d’oggi, però, è sempre […]
25 Febbraio 2014
amore e innamoramento

10 studi psicologici che tutti gli innamorati dovrebbero conoscere

Dal colpo di fulmine del primo istante all’invecchiare insieme. Ecco 10 studi psicologici che tutti gli innamorati dovrebbero conoscere.  1. INNAMORARSI RICHIEDE SOLTANTO 20 CENTESIMI DI SECONDO: Bastano solo 20 centesimi di secondo, quando guardiamo una persona speciale, per fa sì che le sostanze chimiche che inducono euforia comincino ad agire sul cervello. Studi di neuroimaging hanno mostrato come nell’innamoramento siano coinvolte 12 differenti aree del cervello (Ortigue et al., 2010). Quando guardiamo o pensiamo alla persona amata, queste aree rilasciano […]
24 Febbraio 2014
amore-paure

7 ragioni per cui le persone hanno paura dell’amore

Che ne sia consapevole o meno, la maggior parte di noi ha paura di innamorarsi davvero. Tutti noi adottiamo alcune difese, che, ad un qualche livello, riteniamo possano proteggerci dall’essere feriti. Tali difese possono fornirci una falsa illusione di sicurezza e tranquillità, ma ci impediscono di raggiungere quell’intimità che tanto desideriamo. Ma da cosa deriva la nostra paura dell’intimità? Che cosa ci frena nel trovare e far durare nel tempo l’amore che diciamo di volere? Ecco alcune riflessioni in merito.. […]