Psicoterapia: similitudini e differenze tra i vari approcci

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Oggi rispondo a una domanda che mi viene spesso posta, per motivi diversi, sia giovani da colleghi psicologi che devono decidere come formarsi, sia da persone non addette ai lavori che vogliono rivolgersi a uno psicologo:

quale approccio psicoterapeutico scegliere?

Questa domanda è particolarmente saliente qualora si pensi che in Italia soltanto esistono oltre 110 scuole di psicoterapia che insegnano come produrre dei cambiamenti nelle persone.

Cambiamento è la parola chiave con la quale occorre fare i conti, perché  il problema che tutti i diversi approcci psicoterapeutici si pongono è relativo al tipo di rapporto da tenere con la dimensione del cambiamento.