esercizio fisico Archivi - Psicologo Milano
6 Marzo 2021

La gioia di muoversi: i benefici psicologici dell’esercizio fisico – Libri per la mente

Cari amici,  oggi vi parlo del nuovo libro di una delle mie autrici preferite in ambito psicologia del benessere: Kelly McGonigal.  L’ho amata nel suo bellissimo testo “Il lato positivo dello stress” e l’ho poi ritrovata con piacere nell’altro suo best-seller “La forza di volontà”. Ora torna nuovamente in libreria con “La gioia di muoversi. Come l’esercizio fisico aiuta a trovare la felicità, la speranza e il coraggio”, un testo che è stato capace di cambiare il mio rapporto con […]