guida Archivi - Psicologo Milano

29 Marzo 2014

Guida salutare alla trasgressione

Colorate sempre all’interno dei contorni? Avventuratevi un poco oltre i confini e ne trarrete sorprendenti benefici. (…) Trasgredire, o agire in modi che abitualmente definiremmo “sconsiderati”, può rivelarsi una buona cosa per la nostra psiche. Può migliorare il nostro umore, donarci una sensazione di libertà, riattivare il nostro flusso creativo e produrre fantastici ricordi. Sebbene alcune persone trasgrediscano troppo frequentemente, addirittura costruendosi delle vere e proprie “doppie vite”, il resto di noi è spesso esageratamente spaventato dall’infrangere i limiti comportamentali. […]

11 Novembre 2013

Guide pratiche per la gestione dell’ansia

Condivido volentieri due guide da me redatte sul tema dell'ansia che spero possano essere utili punti di partenza per il lettore interessato ad approfondire l'argomento.

Spesso la conoscenza è in effetti il primo passo verso il benessere e il cambiamento.

In particolare due sono le produzioni - completamente gratuite - che metto a disposizione dei lettori del mio sito.

La prima è di tipo informativo e si chiama InformAnsia, costruita assieme ad altri 3 colleghi psicologi e accompagnata dalle bellissime illustrazioni di Paola formica.

Per sapere cosa troverai in questa guida incollo di seguito l'indice degli argomenti: per scaricarla è necessario essere iscritti alla mia mailing list e pertanto fornire il proprio indirizzo mail seguendo questa procedura.