intelligenza emotiva Archivi - Psicologo Milano
4 Marzo 2020
intelligenza emotiva

Intelligenza emotiva: 3 esercizi per aumentarla

Oggi parliamo di intelligenza emotiva: nota ai più per il libro best seller di Goleman, è la capacità di entrare profondamente in contatto con le tue emozioni e usarle per migliorare la tua vita ed è un’abilità che può essere allenata nel corso della nostra esistenza in modo da incrementarla nel tempo. Vediamo quindi alcune indicazioni per lavorarci sopra in modo da diventare cintura nera di emozioni.   1. Esercita la granularità emotiva Il primo punto è quello di esercitare e […]
31 Luglio 2013

Psicologia e bambini: l’intelligenza emotiva

intelligenza emotivaCos’è l’intelligenza del cuore e perché è importante?

L’intelligenza del cuore è la capacità di risolvere i problemi posti dalla vita e dal rapporto con gli altri. Per essere esercitata pienamente, richiede una giusta padronanza delle paure, degli scatti di collera e dei sentimenti di tristezza che punteggiano la vita quotidiana.
L'intelligenza del cuore ci permette di dare un significato alla nostra vita, di rendere armoniose le difficoltà quotidiane con coraggio e saggezza. Ci aiuta a sostenere i nostri progetti, a trovare il nostro cammino. E' importate tanto nella vita di tutti i giorni quanto in occasione dei grandi sconvolgimenti dell’esistenza.