20 Gennaio 2014
Ventuno studenti sono stati sottoposti per 19 giorni a una risonanza magnetica funzionale. Per i primi 5 giorni a mente sgombra, poi per 9 giorni impegnati nella lettura di “Pompei” di Robert Harris: “i cambiamenti neurologici che abbiamo rilevato ci testimoniano come la lettura di un romanzo ci può trasportare nel corpo del protagonista”. (…) Del resto, già nel 2006 una ricerca aveva testimoniato lo stretta relazione fra mente e suggestioni grafologiche, dimostrando come leggere le parole “caffè” o “profumo”, […]
27 Dicembre 2013
La poesia è medicina dell’anima? Sì, ma non solo. Basta leggere con attenzione le opere di William Shakespeare per accorgersi che il più grande dei drammaturghi aveva un sesto senso per dare alle emozioni dei suoi personaggi un volto “scientifico”. (…) Kenneth Heaton, medico e scrittore inglese, ha esaminato a fondo 42 delle principali opere del drammaturgo inglese (…) per compilare un catalogo completo di malattie o disturbi causati da stress ed emozioni violente, tipiche manifestazioni dei protagonisti delle opere […]
22 Dicembre 2013
Due ricercatori americani hanno dimostrato che le notti passate sulle pagine di Anna Karenina, piuttosto che di un best seller, aiutano a intuire pensieri, emozioni e motivazioni di chi ci sta intorno. Una grande notizia. Soprattutto per chi da anni magnifica gli effetti delle buone letture sulle relazioni umane, senza però riuscire a dimostrarli. (…) Ma i dati messi sul piatto da Emanuele Castano e David Corner Kidd parlano chiaro: più “divori” pagine di alta letteratura, o considerata tale, […]
2 Dicembre 2013
Leggere per imparare, per rilassarsi, per conoscere. Ma anche per diventare persone migliori, stare meglio con gli altri o addirittura per guarire. Sono sempre di più gli studi che mostrano come i libri siano fonte inesauribile di benessere, psicologico e non solo: una ricerca dell’Università svedese di Göteborg, condotta di recente su un gruppo di donne con patologie che riducevano la loro capacità lavorativa, ha dimostrato, ad esempio, che la lettura di romanzi porta in breve tempo a stare meglio e […]
10 Novembre 2013
Se ci si reca dal proprio medico di base perché si soffre di depressione, ci si aspetta una consulenza o un aiuto terapeutico, non che ci indirizzi alla biblioteca più vicina. Ma oggi stiamo assistendo al lancio di Reading Well Books on Prescription (BOP), un progetto che offre libri di auto-aiuto di alta qualità, destinati a tutti coloro che soffrono di disturbi quali ansia, depressione. I testi possono essere prescritti sia dai medici di base che dagli specialisti. Attraverso […]
10 Novembre 2013
1/Cogito ergo soffro – quando pensare troppo fa male di Giorgio Nardone con Giulio de Santis Consigliato a chi cerca di risolvere tutto con la logica e poi si trova schiacciato nelle trappole del pensiero paralizzante 2/Resisto dunque sono, di Pietro Trabucchi, molti esempi dallo sport che insegnano la vita e l’arte dellaresilienza 3/Switch – come cambiare quandocambiare è difficile, di Chip Heat e Dan Heat: il mio preferito degli ultimi 5 anni, ricco di esempi sul cambiamento a livello individuale e collettivo […]
10 Novembre 2013
il mio parere: ho già più volte parlato dell’importanza della lettura e dei suoi effetti terapeutici e catartici (per non parlare di quelli derivanti dalla scrittura) ma questo articolo mi sembra in parte differenziarsi dagli altri perchè entra nello specifico dei generi specifici che andiamo a leggere, nonchè su una serie interessanti di statistiche. E poi questa apertura alla lettura come strumento utile per contrastare il famigerato “stress da rientro” (argomento da me affrontato qui) mi sembra particolarmente intelligente. Voto […]
10 Novembre 2013
Il mio parere: sono molto favorevole alla biblioterapia perchè credo che leggere sia un potentissimo strumento di crescita personale. In Italia è ancora poco diffusa, e questo mi sembra un ottimo motivo per dar spazio ad articoli che invece ne spiegano il beneficio. Voto articolo: 7/10 Tratto dall’articolo: “La biblioterapia, è nata in USA negli anni Trenta grazie allo psichiatra William Menninger. Nella sua pratica, prevede una vera e propria “prescrizione” di libri come “compiti a casa”, che hanno l’obiettivo […]
10 Novembre 2013
Il mio parere: già dagli anni Trenta furono intuite le potenzialità della lettura ai fini terapeutici e si iniziò a parlare di biblioterapia: prescrizione di libri come strumento di stimolo alla riflessione, alla conoscenza, all’approfondimento. Io stesso in terapia tendo a consigliare la lettura di libri mirati perchè la conoscenza di alcune dinamiche è il primo passo per poterle poi affrontare nel migliore dei modi. Del resto la salute è un equilibrio tra aspetti fisici, psicologici e sociali […]