preoccupazioni Archivi - Psicologo Milano
16 Novembre 2020

Affrontare la paura: perché occuparsi è più utile che preoccuparsi

C’è una paura amica, che ci aiuta a performare meglio, e una nemica, che ci paralizza e ci fa prendere cattive decisioni. Trasformarla da nemica in amica non è un gioco da ragazzi e un articolo online non sarà la bacchetta magica che forse cerchi, ma voglio condividere con te alcune riflessioni pratiche. Pronti? Via.   1. La linea della paura L’esercizio consiste nel tracciare una linea e mettere Zero da una parte e 100 dall’altra. Ottimo. Sotto la voce […]